Dieta częścią treningu
W MUKS Szok Bojanowo nie tylko liczą się kilometry i sekundy. Klub postawił na edukację żywieniową swoich zawodników. Za nami kolejne spotkanie poświęcone odżywianiu, w którym wzięli udział młodzi sportowcy.
Podczas warsztatów rozmawiano o tym, jak komponować posiłek przed startem, co jeść między konkurencjami i jak wspierać regenerację po wysiłku. Nie zabrakło tematów związanych z białkiem, witaminami oraz warzywami i owocami, które mają znaczenie dla rozwoju i energii młodego organizmu.
Starsza grupa gotuje samodzielnie
Tym razem praktykę ćwiczyła starsza grupa zawodników. Młodzi lekkoatleci sami przygotowywali posiłki, co spotkało się z dużym zaangażowaniem i dobrą zabawą. Jak podkreśla klub, efekty były nie tylko edukacyjne, ale i smakowite.
„Chcemy, aby nasi zawodnicy wiedzieli nie tylko jak trenować, ale również jak świadomie dbać o swój organizm” – czytamy w relacji klubu.
Podziękowania dla partnerów
Organizatorzy dziękują Paulinie z Poradni Dietetycznej Diet-Vital za przekazaną wiedzę i wskazówki oraz Villi Aurora za gościnność i pomoc w kulinarnej części spotkania. Wydarzenie wsparły także Fundacja ORLEN, Gmina Bojanowo, Agro-Tech Junoszyn, Powiat Rawicki, Lekkoatletyka dla Każdego, AC Proref, Winkhaus Polska oraz Szkoła Podstawowa im. bł. Edmunda Bojanowskiego w Bojanowie.
Klub podkreśla, że budowanie sportowca to nie tylko treningi i medale, ale także wiedza, świadomość i zdrowe nawyki, które zostają na całe życie.
Źródło: MUKS Bojanowo
Fot. FB / MUKS Bojanowo
